А поговорить

Я много говорю. Я реально очень много говорю. Не подумайте, не по роду своей деятельности. Да так, что другие люди наверняка с трудом могут вставить хоть пять копеек. И самое главное, что я это прекрасно осознаю. Но только осознание приходит постфактум. А еще я много знаю. Всякого ненужного барахла. Какая-то ненужная информация, услышанная от родителей, друзей, из телевизора, радио, интернета, из чьих-то постов и комментариев к ним. Потому почти на каждую (исключая специфические разговоры) ситуацию могу найти пример или вообще что сказать. И как заставить себя молчать почаще? Хоть бери да клейкой лентой рот заклеивай.